Uudistu & uskalla asiantuntijana
Yksilövalmennus sinulle, joka haluat löytää sisäisen voimasi ja uuden suunnan uralle
Hei asiantuntija, oletko urallasi risteyskohdassa – tilanteessa, jossa huomaat, että on aika uudistua ammatillisesti, suunnata kohti uutta ja päästää vähitellen irti siitä, mikä ei enää toimi?
Haluat lähteä kartoittamaan omaa osaamistasi ja vahvuuksiasi ja selvittää, mitä työelämä voisi sinulle vielä tarjota. Koet, että nyt on oikea hetki pysähtyä pohtimaan tilannettasi – käydä läpi kuljettua matkaa ja sukeltaa tutkimaan, miten sen pohjalta voisi uudistua.
Et vielä tiedä lopputulosta, mutta tiedät olevasi valmis heittäytymään ja luottamaan prosessiin. Selvittämään, mitä kaikkea sinusta voisi vielä tulla ja avaamaan oven uusille mahdollisuuksille.
Olet utelias löytämään aidon itsesi ja uuden alun työelämässä.
Haluat uskaltaa tulla näkyväksi omana itsenäsi ja lähteä kulkemaan sitä kohti, mikä kutsuu.
Juuri tällaisessa tilanteessa haluan olla sinun tukenasi. Urapsykologina sydämeni sykkii erityisesti oman potentiaalin ja uusien alkujen löytämiselle. Näissä kasvuprosesseissa on ihana olla mukana!
Olet ehkä ajautunut työelämässä polulle, joka ei tunnu enää omalta. Tehnyt järkeviä valintoja, jotka eivät kuitenkaan ole olleet sinun näköisiäsi. Jättänyt omat todelliset toiveesi ja tarpeesi taka-alalle, miellyttänyt muita, pienentänyt itseäsi, yrittänyt mahtua muotteihin, joihin et sovi.
Tai olet ehkä havahtunut siihen, että nykyinen roolisi työelämässä ei enää tunnu sinulle sopivalta. Kaikki on periaatteessa hyvin, mutta jotain tärkeää puuttuu.
Haluat olla kokonainen oma itsesi, käyttää enemmän osaamistasi, kehittyä, oppia uutta. Löytää uudelleen työn mielekkyyden, innostuksen ja palon siihen, mitä teet. Haluat elää aitoa ja merkityksellistä elämää.
Huomaat pohtivasi näitä kysymyksiä:
Kuka olen, ihmisenä ja asiantuntijana?
Mitä oikeasti haluan ja tarvitsen?
Minkälaisen matkan olen kulkenut tähän asti?
Kuljenko omaa polkuani vai jonkun toisen?
Olenko tehnyt niitä asioita, joita olen halunnut?
Mitä olen omimmillani?
Miten voisin elää enemmän omien arvojeni mukaista elämää?
Kysymyksiä, joiden äärelle on tosi tärkeä pysähtyä. Ne auttavat syventämään suhdetta itseen.
Se, että tuntee itsensä hyvin, auttaa tekemään viisaita ja itselle sopivia valintoja uralla.
Jos kaipaat näiden kysymysten äärellä ammattilaisen tukea, autan sinua tosi mielelläni. Uran käännekohdassa ulkopuolinen apu voi tuoda selkeyttä, turvaa, levollisuutta ja näkökulmia, jotka vievät eteenpäin.
Urapohdintojen kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
Sinussa on paljon sisäistä voimaa, valmiina viemään sinua eteenpäin.
Vahvuuksia, jotka ovat olleet piilossa tai eivät ole vielä päässeet kunnolla käyttöön.
Lähdetään yhdessä selvittämään, mitä ne ovat ja minkälaisia uusia ovia ne voivat sinulle uralla avata.
Ei ole liian myöhäistä lähteä etsimään uutta suuntaa.
Uudistu & uskalla asiantuntijana
on syvemmälle menevä uravalmennus ja sinulle räätälöity henkilökohtainen kasvuprosessi, joka auttaa sinua
kirkastamaan ajatuksia ja selkiyttämään suuntaa uran käännekohdassa
näkemään itsesi asiantuntijana uudella tavalla: laajemmin, monipuolisemmin ja kokonaisvaltaisemmin
tunnistamaan, mitä kaikkea osaat ja mistä asiantuntijuutesi koostuu
näkemään osaamisesi mahdollisuudet ja erottuvuustekijäsi työelämässä
oivaltamaan, että olet ainutlaatuinen – kukaan ei ole kulkenut samaan polkua kuin sinä
löytämään rohkeutta oman polun seuraamiseen
luottamaan omaan asiantuntijuuteen ja siihen, että se kantaa
löytämään sisäistä voimaa, joka kantaa eteenpäin myös tulevissa uran käännekohdissa
Voi lähteä kulkemaan
vaikka ei tiedä
lopullista päämäärää
Sen tuntee
kun suunta on oikea
Silloin odottaa innolla
mitä matka tuo tullessaan
Milla Helaakoski
Tässä valmennuksessa lähdemme rakentamaan uutta suuntaa uralle itsetuntemuksen vahvistamisen kautta. Se luo perustaa kestävälle, sinun arvojesi mukaiselle ja hyvinvointiasi tukevalle uramuutokselle.
Uran risteyskohta voi olla innostavaa uuden oppimisen aikaa, tutkimusmatka omaan itseen.
Voit uudistua, löytää itsesi uudelleen, mutta samalla palata juurillesi. Voit olla enemmän oma itsesi ja rakentaa uutta suuntaa sen pohjalle.
Kun tunnet aidon itsesi ja sisäisen voimasi, ne auttavat sinua loistamaan ja kukoistamaan työelämässä.
Mitä aiheita valmennuksessa käsitellään?
Jokainen valmennusprosessi on erilainen, ja käsiteltävät teemat räätälöidään sinun tilanteesi ja tarpeidesi mukaan.
Tyypillisesti valmennuksessa työskennellään näiden aiheiden parissa:
oman osaamisen ja omien vahvuuksien tunnistaminen
tilanteen hahmottaminen kokonaisuutena: mihin asiakas itse asiassa toivoo muutosta, miksi se on juuri nyt hänelle tärkeää
asiakkaan toiveiden ja tarpeiden tunnistaminen uramuutostoiveen taustalla: mistä muutoksen tarve nousee
uran suunnan kirkastaminen: minkälaisissa rooleissa omia vahvuuksia voi parhaiten työelämässä hyödyntää
ammatti-identiteetti ja sen muuttuminen uramuutoksen myötä
uramuutosta jarruttavien ajatusten ja uskomusten työstäminen (esim. huijarisyndrooma)
Urapsykologina näen sinut ja elämäntilanteesi kokonaisuutena.
Uramuutokset eivät tapahdu irrallaan muusta elämästä, joten on oleellista tarkastella tilannettasi laajemmin. Minulle on tärkeää kohdata sinut aidosti, ihmisenä ihmiselle ja ottaa huomioon myös elämäntilanteesi. Haluan oppia tuntemaan sinut ihmisenä ja paneutua tilanteesi huolellisesti, jotta pystyn auttamaan sinua mahdollisimman hyvin.
Tässä valmennuksessa tulet kohdatuksi sellaisena kuin olet, kaikkine puolinesi. Saat olla epävarma, keskeneräinen ja hukassa. Se on inhimillistä ja täysin normaalia, kun alkaa etsiä uralleen uutta suuntaa. Valmennus on turvallinen paikka käsitellä näitä kokemuksia.
Valmennus on aikaa sinulle itsellesi, mahdollisuus pysähtyä omien ajatusten, toiveiden ja unelmien äärelle. En puske sinua väkisin muutoksessa eteenpäin, vaan etenemme sinulle sopivalla tahdilla.
Urapsykologina tuen prosessiasi eteenpäin oikeilla kysymyksillä ja uusilla näkökulmilla. Autan suuntaamaan huomion niihin asioihin, jotka ovat uramuutoksen kannalta oleellisia ja välttämään tyypillisiä kompastuskiviä.
Kuljen rinnallasi uramuutoksen polulla ja autan kohtaamaan tunteita, joita uran käännekohdissa usein herää. Rohkaisen ja kannustan eteenpäin silloin, kun kaipaat tukea epävarmuuden hetkinä.
Psykologina olen vaitiolovelvollinen, ja kaikki yhteistyö kanssani on luottamuksellista.
“Se, että ymmärtää oman mielen toimintaa muutostilanteessa, auttaa löytämään rauhaa ja levollisuutta uramuutoksen keskellä.
Ja levosta käsin oikea suunta löytyy parhaiten.”
Urapsykologi Milla Helaakoski
Näin valmennus etenee
Jos mietit, että tämä valmennus voisi olla sinun juttusi, varaa aika maksuttomaan urapuheluun. Jutellaan tilanteestasi ja tutustutaan puolin ja toisin. Tämä ei sido vielä mihinkään. Saat rauhassa pohtia, olisinko sopiva uravalmentaja sinulle.
Jos päädyt aloittamaan valmennuksen kanssani, sovimme ensimmäisen valmennuskeskustelun ajankohdan. Sitä ennen lähetän sinulle ennakkotehtävät, jotka herättelevät ajatuksia valmennuksen teemoihin ja auttavat siinä, että pääsemme heti ensimmäisellä kerralla kunnolla itse asiaan.
Valmennuskeskustelut toteutetaan etäyhteydellä (Teams), ja ne ovat noin tunnin mittaisia. Niitä sisältyy tähän prosessiin 3 kpl. Aikataulut sovitaan sinun tilanteesi ja toiveidesi mukaan. Myös ilta- ja viikonloppuajat onnistuvat.
Valmennuskeskusteluissa pureudutaan juuri sinun tilanteeseesi ja saat juuri sinulle räätälöityä apua, et vain yleisiä vinkkejä.
Jokaisen valmennuskeskustelun jälkeen saat kirjallisen yhteenvedon käsittelemistämme teemoista ja sinulle yksilöllisesti laaditut välitehtävät, joiden avulla pääset jatkamaan asioiden työstämistä itsenäisesti. Usein tärkeimmät oivallukset tulevat valmennuskeskustelujen välillä!
Asiakkaani ovat kokeneet välitehtävät tärkeäksi osaksi uravalmennusta:
”Välitehtävät olivat ehdottomasti tärkein anti urasparrauksessa. Välitehtävien kautta jouduin itse miettimään omia vahvuuksiani, pukemaan sanoiksi mahdollisesti ulottumattomissakin olevia urahaaveita ja olemaan myös ylpeä jo nyt saavutetuista asioista.”
”Urasparrauksen välitehtävien tekeminen haastoi toisaalta miettimään omaa ajatusmaailmaa, mutta myös uskaltamaan haaveilemaan sellaisista asioista esim. työelämässä, joita ei muutoin ääneen ehkä rohkenisi sanoa.”
Valmennuksen hinta on 950 e (voi maksaa useammassa erässä).
Uramuutos on mahdollinen sinullekin
Myös sinä voit löytää uuden suunnan uralle. Muutoksen polulle kannattaa lähteä, jos se sinua kutsuu. Isoja hyppyjä ei tarvitse tehdä, vaan voit rakentaa uramuutosta pienin askelin, sinulle sopivalla tahdilla.
Miltä tuntuu, kun oppi tuntemaan itsensä syvemmin ja uran suunta kirkastuu?
VAPAUS
Se tunne, kun palaset loksahtavat kohdilleen ja uran suunta selkiytyy. Tietää, että on menossa oikeaan suuntaan.
Voi olla kokonainen oma itsensä, käyttää omia vahvuuksiaan, toteuttaa itseään. Kasvaa ja kehittyä asiantuntijana.
Ei tarvitse yrittää olla jotain muuta kuin oikeasti on tai yrittää ahtautua sellaisiin muotteihin, johon ei sovi.
LUOTTAMUS
Silloin kun tietää, kuka on ja mitä osaa, seisoo vakaalla perustalla. Pystyy luottamaan itseensä ja siihen, että oma asiantuntijuus kantaa – myös tulevissa uran käännekohdissa.
Tulevaisuudessa alkaa nähdä enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia. Mitä kaikkea hienoa onkaan tulossa!
LEVOLLISUUS
Levollisuus on mielenrauhaa: vaikka olen vielä matkalla, tässä hetkessä on hyvä. Minä riitän, itselleni ja muille. Saan olla sellainen kuin olen. Olen hyvä tällaisena. Kuljen omaa polkuani, enää ei tarvitse näyttää eikä todistella mitään.
Kun saa yhteyden aitoon itseensä
siihen, kuka oikeasti on
mitä haluaa
mitä ei enää tarvitse
Kun näkee suunnan kirkkaammin
Vapaus
Levollisuus
Tällainen olen,
kokonainen oma itseni
Minussa on paljon sisäistä voimaa
Voin luottaa siihen – se kantaa
Kuljen omaa polkuani
Olen menossa kohti sitä,
mikä on minulle juuri nyt parasta
Hyviä asioita on tulossa
Milla Helaakoski
Uudistu & uskalla asiantuntijana -valmennus pähkinänkuoressa:
Maksuton tutustumiskeskustelu, Urapuhelu (n. 30 min.) – ei sido vielä mihinkään!
Tervetuloa uravalmennukseen -materiaali
Tutustumiskeskustelun perusteella laaditut yksilölliset ennakkotehtävät, jotka herättelevät ajatuksia ennen ensimmäistä valmennuskertaa
3 valmennuskeskustelua etäyhteydellä (n. 1 tunti /kerta)
Jokaisen valmennuskeskustelun jälkeen kirjallinen yhteenveto ja sinulle räätälöidyt välitehtävät
Valmentaja tavoitettavissa myös keskustelujen välillä
Prosessin kesto n. 3 kk
Hinta 950 e
Voit halutessasi maksaa uravalmennuksen useammassa erässä.